Un accompagnement pour apaiser l'anxiété et reprendre confiance
Comment je vous accompagne concrètement
Psychopraticienne et coach de vie, je vous offre une approche intégrative complète.
Elle mèle psychothérapie et coaching car vous avez besoin à la fois :
- D'apaiser ce qui fait mal (le passé)
- D'agir concrètement (le présent)
- De vous projeter sereinement (l'avenir)
20+ années d'expérience
Accompagnement sur mesure
entre soutien émotionnel et actions concrètes.
Cadre bienveillant
Un espace sécurisant pour vous exprimer libreme nt.
Dialogue approfondi
Accueil de vos émotions au-delà des pensées en boucle.
Outils adaptés
Dialogue intérieur, expression par le dessin, pratiques d'apaisement.
Suivi personnalisé
Séances 1h tous les 15 jours + soutien WhatsApp si besoin
Votre parcours vers plus de sérénité
1
Vous pouvez enfin souffler
Vous n’êtes plus seul(e) face à ce que vous traversez. La pression retombe peu à peu.
2
Vous comprenez ce qui se joue pour vous
Vos émotions deviennent plus claires, vos réactions plus compréhensibles.
3
Vous avancez avec plus de stabilité
L’apaisement s’installe, la confiance revient et vous retrouvez un équilibre.
Ce que vous allez progressivement retrouver
Apaisement intérieur :
Vous apprendrez à écouter vos émotions plutôt que les subir et à reconnaître vos besoins.
L’agitation laisse place à une paix plus profonde, une respiration plus libre, un relâchement des tensions.
Confiance en vous :
Vous (re)découvrirez votre valeur et la force tranquille qui sommeille en vous.
Les doutes et les peurs s’apaisent.
Les décisions se prennent avec plus de clarté.
Sérénité dans vos relations :
Vous apprendrez à poser des limites justes et à communiquer clairement, sans culpabilité ni peur du conflit.
Vos relations deviennent plus simples et plus vraies.
Elan de vie :
Quand les émotions s’apaisent, l’énergie revient.
Vous retrouvez légèreté, élan et la capacité de savourer l’instant présent.
Avancer devient naturel, presque évident.
Modalités pratiques et tarif
Durée : 1h par séance
Rythme suggéré : 1 séance tous les 15 jours pour un suivi efficace
Format : en visioconférence
Bonus : soutien entre les séances par messages WhatsApp
65 € la séance d'1h