Ateliers à thème de 13h30 à 17h30
Déroulement des ateliers
Ils se font en petits groupes (6 personnes maximum) et chaque participant reçoit un accompagnement personnalisé. Alternance de dialogues et d’exercices d’observation basés sur le ressenti et l’imagination : observation d'images, expression corporelle, danse, dessin, jeux de rôles, rêve éveillé…
Avant de participer, un entretien par téléphone est nécessaire.
Les prochaines dates pour ces ateliers, seront planifiées ultérieurement
Gestion du stress et des émotions
Comment vivez-vous les situations stressantes ? Avez-vous tendance à vous laisser envahir par vos émotions ou à les réprimer ? Quel regard portez-vous sur elles (peur, colère, angoisse…) ? Comment vous influencent-elles dans vos relations et décisions ?
Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez à mieux les gérer et à utiliser vos ressources pour avancer de façon plus sereine dans la vie.
Les différents aspects d’une relation
De la rencontre à la découverte du monde avec l'autre, en passant par les confrontations, séparations et retrouvailles, comment vivez-vous ces différentes composantes de la relation ?
Cet atelier pratique, vous donnera l’opportunité de faire face aux aspects qui vous déstabilisent (notamment séparation et confrontation), et de découvrir de nouvelles attitudes.
Confiance en soi
Avez-vous tendance à douter de vous ou à vous critiquer sans cesse ? Vos décisions sont-elles motivées par votre ressenti, intuition ou vos peurs et croyances limitantes ? Qu’est-ce qui vous empêche de vous estimer à votre juste valeur ?...
Autant d'aspects que vous aurez la possibilité de faire évoluer lors de cet atelier pratique pour acquérir plus d'assurance et de confiance.
S'ouvrir à l'intuition
Quelle place occupe l’intuition dans votre vie ? Savez-vous être à l’écoute de vos perceptions et de « cette petite voix », ou avez-vous tendance à vous raisonner et à tout contrôler.
Lors de cet atelier pratique vous apprendrez comment aller vers plus de lâcher-prise, et vous ouvrir davantage à cette « intelligence intuitive »
L’affirmation de soi
Savez-vous vous positionner, prendre votre place et vous confronter à l’autre ? Si non, qu’est-ce qui vous en empêche ? Si oui, est-ce naturel ou le faites-vous de façon autoritaire ?
Lors de cet atelier, vous apprendrez à faire évoluer ces attitudes et à exprimer qui vous êtes.
Prendre soin de son enfant intérieur
Comment renouer avec l'enfant en soi ? Et s'il avait des choses à vous dire sur l'origine de vos difficultés actuelles…
Cet échange avec lui vous aidera à l'accueillr dans toutes ses facettes et à cicatriser des blessures du passé. Ceci est essentiel afin de faire la paix avec soi.
Ce thème permet aussi d'aborder la relation parent-enfant et pourra vous aider si vous rencontrez des difficultés avec eux.
De la fusion à l’autonomie relationnelle
Vivez-vous des relations satisfaisantes ? Vous sentez-vous libre d’être qui vous êtes face à l’autre ou êtes-vous dans une dépendance affective ? Qu'est-ce qui vous empêche de sortir de la fusion, d’une relation dominant-dominé, d’un jeu de pouvoir… ?
En faisant face à ces schémas, il est possible de les faire évoluer et de vivre des relations plus saines et enrichissantes.
De la remise en question au changement
Avant qu’un changement ne se réalise, différentes étapes sont nécessaires : de la réflexion à la nécessité de faire face à des peurs, en passant par l’évaluation de ses atouts, de ses potentiels, de ses nouvelles priorités, c'est tout un processus qui a besoin de faire son chemin.
Cet atelier pratique, vous permettra de mettre en lumière ces aspects et de les faire évoluer afin d’amorcer un nouvel élan dans votre vie.
Prix : 150 € (possibilité de régler en 2 fois)
